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保齡球投球技術

編輯:深圳市天宇恒科技有限公司時間:2022-02-14

1. 投球技術關鍵詞:姿勢、時機、手形。保齡球投球步驟:當球接近擺臂底部時,大拇指從指孔中松開,中指和無名指松開再松開,球進入球道,擺臂抬起。投球的關鍵是姿勢、時機和手型。

2.投擲姿勢

上身脊柱微前傾15度,肩膀在膝蓋以上但不超過膝蓋,重心在腿上。降低臀部,使身體更靠近地板,注意不要彎腰?;瑒油鹊南ドw彎曲,身體的重量主要由股四頭?。ù笸燃∪猓┲?,而不是背部肌肉。防滑腿自然向后移動以保持平衡。

3. 投擲時間

當身體到達罰球線時,手臂同時到達滑腿右側前部,球接近擺臂底部,是出球的時候了。如果時機太晚,手臂會比身體晚到達罰球線,將球往后拉,再往后揮,會導致投球姿勢變形,身體上抬。時機過早,手臂比身體更早到達罰球線,會造成過渡彎腰,無法發揮身體橫梁的作用,發球力量較弱

4、投手型:大拇指指向12點,中指、無名指指向6點(直球型)


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