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打保齡球的方法及注意事項

編輯:深圳市天宇恒科技有限公司時間:2019-10-29

怎么打保齡球

1、持球

持球時姿勢要對,手臂要夾緊胳肢窩,確定身體、肩膀擺正,原本半蹲的姿勢也要改過來變成直立,因為腿的姿勢如果半蹲,也會消耗掉能量。

任何彎曲的動作都會消耗能量,持球最好不要將球擺胸前,因為很多人會慣性的將球擺往后右方,球應該持在與右肩平行的位置,再用左手拖住。如果球擺在胸前,擺球時也應該先將球往右肩平行的位置移動。

2、擺球

擺球時將原本彎曲的手臂放下伸直并往正后方擺動,這個姿勢很重要,持球的位置越高、向后擺的幅度越高,球速就會越快。但是,很多人向后擺的姿勢會偏掉,要特別注意胳肢窩仍要夾緊,手仍然要伸直。

3、出手

出手時手還是一樣伸直,不可彎曲。不可用力,因為姿勢對的話,球速會自然增加。

4、走步

可將走步速度變快,只是變快不要變亂,因為助走也可以加快球速。

5、左手

很多人會忽略左手,所以球速都沒完全發揮。左手的作用是在平衡右手的重量,唯有在平衡時速度才能發揮。走步時左手應像老鷹展翅一樣,左手抬得越高,能量就聚集越多。注意,出手時不僅右手出力,連左手都應出相等的力氣,不然您的姿勢會因不平衡而垮掉,出手時左手應像后方撞。

6、落點

放球時盡量不要將球騰空,不然很多能量會因和球道碰撞而抵銷,放球時沒有聲音是最能打出速球的。

以上所談只適用右手出手者,如果您是左手請自己修正過來。

保齡球實戰注意事項

1、打保齡球時,務必換上保齡球專用的鞋。盡量不要大聲喧鬧影響到隔壁球道的球友投球。

2、盡量禮讓相鄰球道的球友,等對方完成投球動作,再開始動作。無論是準備、投球還是完成動作的時候,都不要在球道上逗留太久,會造成旁邊球友等待過久。

3、通常先讓右邊的球道投球,不要同時跟兩旁的球道投球。

4、盡量不要用丟的方式投球使球從空中掉落在球道造成球道損壞。

5、通常有分為三步助走、四部助走及五步助走,步伐較大的可采用比較少的步數,但是也要配合自己身體的協調性以及靈活性。

6、右手出球的人,最后把球送出時,應該是右腳交在左腳的后面,左手反之。

7、準星箭頭有15厘米長,是球道上最大的標志,也是投保齡球的瞄準依據,直接瞄準保齡瓶不是好的瞄準方法,因為曲線球、弧線球都是斜眼炮,球走的是曲線,直接瞄準根本打不著。這就需要利用準星來進行修正,將偏差值事先算進去。

8、球的速度過快和過慢都是缺點:速度過快會大大增加滑溜的距離,使球進入瓶袋時來不及形成足夠的轉數,形成旋轉不足,導致球擊瓶后,瓶會垂直飛向溝底,而不會橫向抽擊倒其他球瓶。球速過慢也會發生問題,最明顯的是撞瓶無力。

9、選擇最佳角度線,確定站立位置。決定站立位置的基準線和球員的腳有關。直腳(右手球員)以左腳內側線為準,內八字腳以左腳前部內側線為準,外八字腳以左腳跟內側線為準。

10、右肩(右手球員)不要過低,手臂不要揮向內側或外側,手指指向目標箭頭,下顎不要抬高,上身不要側向一邊。


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